Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-10-11 114 kg 3134 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-09 133 kg Increase 16.7 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2024-05-09

Set 1 : 105x8

Set 2 : 105x8

Set 3 : 105x8


1RM: 133

2024-04-18

Set 1 : 105x8

Set 2 : 105x8

Set 3 : 105x8


1RM: 133

2024-03-28

Set 1 : 105x8

Set 2 : 105x8

Set 3 : 105x8


1RM: 133

2024-03-07

Set 1 : 105x8

Set 2 : 105x8

Set 3 : 105x8


1RM: 133

2024-02-15

Set 1 : 105x8

Set 2 : 105x8

Set 3 : 105x8


1RM: 133