Training Progress : Cable Bicep Curl (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-11-08 88.66 kg 2380 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 107.66 kg Increase 21.4 %
Logs For : Cable Bicep Curl (Close Grip)

2024-05-14

Set 1 : 85x8

Set 2 : 85x8

Set 3 : 85x8


1RM: 107.66

2024-05-07

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33

2024-04-23

Set 1 : 85x8

Set 2 : 85x8

Set 3 : 85x8


1RM: 107.66

2024-04-16

Set 1 : 85x8

Set 2 : 85x8

Set 3 : 85x8


1RM: 107.66

2024-04-02

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33