Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-02 215.33 kg 2239 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 234.33 kg Increase 8.8 %
Logs For : Barbell Shrug

2024-05-18

Set 1 : 185x8

Set 2 : 185x8

Set 3 : 185x8


1RM: 234.33

2024-05-11

Set 1 : 185x8

Set 2 : 185x8

Set 3 : 185x8


1RM: 234.33

2024-05-04

Set 1 : 185x8

Set 2 : 185x8

Set 3 : 185x8


1RM: 234.33

2024-04-27

Set 1 : 185x8

Set 2 : 185x8

Set 3 : 185x8


1RM: 234.33

2024-04-20

Set 1 : 185x8

Set 2 : 185x8

Set 3 : 185x8


1RM: 234.33