Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-08-28 38 kg 620 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 88.66 kg Increase 133.3 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip)

2024-05-08

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8


1RM: 88.66

2024-04-10

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8


1RM: 88.66

2024-03-13

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8


1RM: 88.66

2024-02-14

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8


1RM: 88.66

2024-01-17

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8


1RM: 88.66