Training Progress : Barbell Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-01-23 88.66 kg 3031 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 171 kg Increase 92.9 %
Logs For : Barbell Squat

2024-05-10

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8


1RM: 171

2024-04-26

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8


1RM: 171

2024-04-12

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8


1RM: 171

2024-03-29

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8


1RM: 171

2024-03-15

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8


1RM: 171