Training Progress : EZ Bar Preacher Curl (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-09-14 50.66 kg 3173 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-21 56.36 kg Increase 11.3 %
Logs For : EZ Bar Preacher Curl (Close Grip)

2024-05-21

Set 1 : 44.5x8

Set 2 : 44.5x8

Set 3 : 44.5x8


1RM: 56.36

2024-05-07

Set 1 : 44.5x8

Set 2 : 44.5x8

Set 3 : 44.5x8


1RM: 56.36

2024-04-09

Set 1 : 44.5x8

Set 2 : 44.5x8

Set 3 : 44.5x8


1RM: 56.36

2024-03-26

Set 1 : 44.5x8

Set 2 : 44.5x8

Set 3 : 44.5x8


1RM: 56.36

2024-03-12

Set 1 : 44.5x8

Set 2 : 44.5x8

Set 3 : 44.5x8


1RM: 56.36