Training Progress : Barbell Upright Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-11-07 31.66 kg 557 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 53.83 kg Increase 70.0 %
Logs For : Barbell Upright Row

2024-05-16

Set 1 : 42.5x8

Set 2 : 42.5x8

Set 3 : 42.5x8


1RM: 53.83

2024-05-09

Set 1 : 42.5x8

Set 2 : 42.5x8

Set 3 : 42.5x8


1RM: 53.83

2024-05-02

Set 1 : 42.5x8

Set 2 : 42.5x8

Set 3 : 42.5x8


1RM: 53.83

2024-04-18

Set 1 : 42.5x8

Set 2 : 42.5x8

Set 3 : 42.5x8


1RM: 53.83

2024-04-04

Set 1 : 42.5x8

Set 2 : 42.5x8

Set 3 : 42.5x8


1RM: 53.83