Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2011-12-30 107.66 kg 4523 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 152 kg Increase 41.2 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-05-17

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8


1RM: 152

2024-05-10

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8


1RM: 152

2024-05-03

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8


1RM: 152

2024-04-26

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8


1RM: 152

2024-04-19

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8


1RM: 152