Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-01-02 183.66 kg 4523 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-20 152 kg Decrease -17.2 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-20

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8


1RM: 152

2024-05-06

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8


1RM: 152

2024-04-22

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8


1RM: 152

2024-04-08

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8


1RM: 152

2024-03-25

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8


1RM: 152