Training Progress : Dumbbell Seated Arnold Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-07-25 27.86 kg 655 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-09 76 kg Increase 172.8 %
Logs For : Dumbbell Seated Arnold Press

2024-05-09

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8


1RM: 76

2024-04-25

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8


1RM: 76

2024-04-11

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8


1RM: 76

2024-03-28

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8


1RM: 76

2024-03-14

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8


1RM: 76