Training Progress : Barbell Bicep Curl (Wide Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-01-02 79.16 kg 4398 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-16 63.33 kg Decrease -20.0 %
Logs For : Barbell Bicep Curl (Wide Grip)

2024-01-16

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8


1RM: 63.33

2023-12-26

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8


1RM: 63.33

2023-11-14

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8


1RM: 63.33

2023-09-05

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8


1RM: 63.33

2023-08-22

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8


1RM: 63.33