Training Progress : Barbell One-Arm Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-11 50.66 kg 1948 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-11 63.33 kg Increase 25.0 %
Logs For : Barbell One-Arm Row

2024-05-11

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8

Set 5 : 50x8

Set 6 : 50x8


1RM: 63.33

2024-04-13

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8

Set 5 : 50x8

Set 6 : 50x8


1RM: 63.33

2024-03-23

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8

Set 5 : 50x8

Set 6 : 50x8


1RM: 63.33

2024-03-02

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8

Set 5 : 50x8

Set 6 : 50x8


1RM: 63.33

2024-02-10

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8

Set 5 : 50x8

Set 6 : 50x8


1RM: 63.33