Training Progress : Dumbbell Decline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-09-09 88.66 kg 2446 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-20 101.33 kg Increase 14.3 %
Logs For : Dumbbell Decline Bench Press

2024-05-20

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33

2024-05-06

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33

2024-04-22

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33

2024-04-08

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33

2024-03-25

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33