Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-01-02 106.4 kg 4516 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 101.33 kg Decrease -4.8 %
Logs For : Dumbbell Fly

2024-05-13

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33

2024-04-29

Set 1 : 95x8

Set 2 : 95x8

Set 3 : 95x8


1RM: 120.33

2024-04-15

Set 1 : 95x8

Set 2 : 95x8

Set 3 : 95x8


1RM: 120.33

2024-04-01

Set 1 : 95x8

Set 2 : 95x8

Set 3 : 95x8


1RM: 120.33

2024-03-18

Set 1 : 95x8

Set 2 : 95x8

Set 3 : 95x8


1RM: 120.33