Training Progress : Dumbbell Reverse Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-01-22 41.16 kg 4499 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 86.13 kg Increase 109.3 %
Logs For : Dumbbell Reverse Fly

2024-05-16

Set 1 : 68x8

Set 2 : 68x8

Set 3 : 68x8


1RM: 86.13

2024-05-02

Set 1 : 68x8

Set 2 : 68x8

Set 3 : 68x8


1RM: 86.13

2024-04-18

Set 1 : 68x8

Set 2 : 68x8

Set 3 : 68x8


1RM: 86.13

2024-04-04

Set 1 : 68x8

Set 2 : 68x8

Set 3 : 68x8


1RM: 86.13

2024-03-21

Set 1 : 68x8

Set 2 : 68x8

Set 3 : 68x8


1RM: 86.13