Training Progress : Kettlebell One-Arm Swing 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-27 40.53 kg 2093 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-19 60 kg Increase 48.0 %
Logs For : Kettlebell One-Arm Swing

2024-05-19

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15


1RM: 60

2024-05-12

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15


1RM: 60

2024-05-06

Set 1 : 40x16

Set 2 : 40x16

Set 3 : 40x16


1RM: 61.33

2024-04-28

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15


1RM: 60

2024-04-21

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15


1RM: 60