Training Progress : Barbell Decline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-12 88.66 kg 2406 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 139.33 kg Increase 57.2 %
Logs For : Barbell Decline Bench Press

2024-05-13

Set 1 : 110x8

Set 2 : 110x8

Set 3 : 110x8


1RM: 139.33

2024-04-29

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 115x8


1RM: 145.66

2024-04-15

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 115x8


1RM: 145.66

2024-04-01

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 115x8


1RM: 145.66

2024-03-18

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 115x8


1RM: 145.66