Training Progress : Crunch Rep Max :
Start Date 1RM : Duration
2011-12-30 86.66 kg 4526 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-20 100 kg Increase 15.4 %
Logs For : Crunch

2024-05-20

Set 1 : 10x100

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x50

Set 4 : 10x50

Set 5 : 10x50


Rep Max: 100

2024-05-19

Set 1 : 10x100

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x50

Set 4 : 10x50

Set 5 : 10x50


Rep Max: 100

2024-05-18

Set 1 : 10x100

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x50

Set 4 : 10x50

Set 5 : 10x50


Rep Max: 100

2024-05-17

Set 1 : 10x100

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x50

Set 4 : 10x50

Set 5 : 10x50


Rep Max: 100

2024-05-16

Set 1 : 10x100

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x50

Set 4 : 10x50

Set 5 : 10x50


Rep Max: 100