Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-11-15 66.5 kg 3737 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-07 170.1 kg Increase 155.8 %
Logs For : Machine Leg Press

2024-02-07

Set 1 : 121.5x12

Set 2 : 121.5x12

Set 3 : 121.5x12


1RM: 170.1

2024-01-11

Set 1 : 121.5x12

Set 2 : 121.5x11

Set 3 : 121.5x12


1RM: 170.1

2023-08-17

Set 1 : 76.5x15

Set 2 : 121.5x10

Set 3 : 130.5x10

Set 4 : 139.5x10


1RM: 186

2023-08-10

Set 1 : 112.5x10

Set 2 : 121.5x10

Set 3 : 130.5x10

Set 4 : 139.5x10


1RM: 186

2023-08-04

Set 1 : 112.5x10

Set 2 : 112.5x10

Set 3 : 112.5x10

Set 4 : 112.5x10


1RM: 150