Training Progress : Barbell Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-01 45.5 kg 1741 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-05 33.33 kg Decrease -26.7 %
Logs For : Barbell Curl

2024-04-05

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x8


1RM: 33.33

2023-03-23

Set 1 : 35x13

Set 2 : 35x11

Set 3 : 35x10


1RM: 50.16

2023-03-11

Set 1 : 35x11

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 47.83

2023-03-01

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x8


1RM: 50.66

2023-02-21

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x7


1RM: 50.66