Training Progress : Dumbbell Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-16 12.5 kg 2105 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-03-21 96 kg Increase 668.0 %
Logs For : Dumbbell Calf Raise

2023-03-21

Set 1 : 60x18

Set 2 : 60x17

Set 3 : 60x17


1RM: 96

2023-03-15

Set 1 : 60x18

Set 2 : 60x18

Set 3 : 60x19


1RM: 98

2023-03-03

Set 1 : 70x15

Set 2 : 70x13

Set 3 : 70x13


1RM: 105

2023-02-28

Set 1 : 70x13

Set 2 : 70x13

Set 3 : 70x12


1RM: 100.33

2023-02-23

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x13

Set 3 : 60x13


1RM: 90