Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-12-13 95.66 kg 4133 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-06 71.66 kg Decrease -25.1 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2024-04-06

Set 1 : 50x13

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x10


1RM: 71.66

2023-03-16

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x11

Set 3 : 70x11


1RM: 98

2023-03-07

Set 1 : 70x11

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10


1RM: 95.66

2023-02-26

Set 1 : 60x13

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10


1RM: 93.33

2023-02-18

Set 1 : 70x10

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33