Training Progress : Dumbbell Tricep Kickback 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-10-17 10.66 kg 159 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-03-24 33.59 kg Increase 215.1 %
Logs For : Dumbbell Tricep Kickback

2023-03-24

Set 1 : 24x12

Set 2 : 20x14


1RM: 33.59

2023-03-16

Set 1 : 24x12

Set 2 : 24x12


1RM: 33.59

2023-03-12

Set 1 : 24x12

Set 2 : 24x12

Set 3 : 24x11


1RM: 33.59

2023-03-02

Set 1 : 24x12

Set 2 : 24x12

Set 3 : 24x12


1RM: 33.59

2023-02-26

Set 1 : 20x13

Set 2 : 20x12


1RM: 28.66