Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-12-11 86 kg 4134 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-05 109.33 kg Increase 27.1 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-04-05

Set 1 : 80x11

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x10


1RM: 109.33

2023-03-23

Set 1 : 130x5

Set 2 : 130x7

Set 3 : 130x7

Set 4 : 100x8


1RM: 160.33

2023-03-15

Set 1 : 120x5

Set 2 : 120x6

Set 3 : 120x7

Set 4 : 120x6

Set 5 : 120x5

Set 6 : 120x3

Set 7 : 120x3

Set 8 : 120x3

Set 9 : 120x3

Set 10 : 120x1

Set 11 : 120x2

Set 12 : 120x3

Set 13 : 120x3

Set 14 : 120x2

Set 15 : 120x1


1RM: 148

2023-03-11

Set 1 : 140x4

Set 2 : 140x5

Set 3 : 140x4


1RM: 163.33

2023-03-06

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x9


1RM: 156