Training Progress : Cable Reverse Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-18 21 kg 1842 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-02 13.33 kg Decrease -36.5 %
Logs For : Cable Reverse Curl

2024-05-02

Set 1 : 7.5x8

Set 2 : 7.5x10

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x10


1RM: 13.33

2024-04-26

Set 1 : 7.5x8

Set 2 : 7.5x10

Set 3 : 7.5x10


1RM: 10

2024-03-21

Set 1 : 7.5x8

Set 2 : 7.5x10

Set 3 : 7.5x10


1RM: 10

2023-07-28

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10


1RM: 20

2022-10-17

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x15


1RM: 22.5