Training Progress : Machine Single-Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-07-27 26 kg 287 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 40.53 kg Increase 55.9 %
Logs For : Machine Single-Leg Press

2024-05-08

Set 1 : 27x8

Set 2 : 32x8

Set 3 : 32x6

Set 4 : 32x8


1RM: 40.53

2024-05-01

Set 1 : 27x6

Set 2 : 27x6

Set 3 : 27x6


1RM: 32.4

2024-04-24

Set 1 : 36x4

Set 2 : 27.5x6

Set 3 : 27.5x6


1RM: 40.8

2024-04-05

Set 1 : 25x8

Set 2 : 27.5x8

Set 3 : 27.5x6


1RM: 34.83

2024-03-27

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8


1RM: 25.33