Training Progress : Cable Hip Abduction 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-04-07 26.67 kg 365 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-05 12 kg Decrease -55.0 %
Logs For : Cable Hip Abduction

2024-04-05

Set 1 : 5x10

Set 2 : 10x6

Set 3 : 10x4


1RM: 12

2024-03-27

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x5


1RM: 12.67

2024-03-20

Set 1 : 7.5x10

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x5


1RM: 12.67

2024-03-14

Set 1 : 5x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10

Set 4 : 5x8


1RM: 6.67

2024-03-08

Set 1 : 2.5x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10

Set 4 : 5x10


1RM: 6