Training Progress : Barbell Hip Thrust 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-18 16.67 kg 1874 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-03 40 kg Increase 140.0 %
Logs For : Barbell Hip Thrust

2024-05-03

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2024-04-10

Set 1 : 29x10

Set 2 : 29x10

Set 3 : 29x10


1RM: 38.67

2024-04-02

Set 1 : 29x10

Set 2 : 29x10

Set 3 : 29x10


1RM: 38.67

2024-03-27

Set 1 : 29x10

Set 2 : 29x10

Set 3 : 29x10

Set 4 : 29x12


1RM: 40.6

2024-03-22

Set 1 : 29x8

Set 2 : 29x10

Set 3 : 29x10

Set 4 : 29x10


1RM: 38.67