Training Progress : Dumbbell Stiff-Leg Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-15 22.5 kg 1888 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 40 kg Increase 77.8 %
Logs For : Dumbbell Stiff-Leg Deadlift

2024-05-14

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x7

Set 4 : 30x6


1RM: 40

2024-05-08

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33

2024-05-06

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33

2024-05-03

Set 1 : 18x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-05-01

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33