Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-01-09 110.5 lbs 4498 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-02 180 lbs Increase 62.9 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2024-05-02

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10


1RM: 180

2024-04-20

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10


1RM: 180

2024-04-08

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x15

Set 3 : 155x10


1RM: 206.66

2024-03-27

Set 1 : 155x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 155x10


1RM: 206.66

2024-03-15

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x6

Set 3 : 155x8


1RM: 196.33