Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-01-18 300 lbs 4491 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-04 462.33 lbs Increase 54.1 %
Logs For : Barbell Squat

2024-05-04

Set 1 : 365x5

Set 2 : 365x7

Set 3 : 365x8


1RM: 462.33

2024-04-22

Set 1 : 365x10

Set 2 : 365x10

Set 3 : 365x10


1RM: 486.66

2024-04-10

Set 1 : 365x6

Set 2 : 365x7

Set 3 : 365x10


1RM: 486.66

2024-03-29

Set 1 : 355x10

Set 2 : 355x10

Set 3 : 355x12


1RM: 496.99

2024-03-17

Set 1 : 355x7

Set 2 : 355x10

Set 3 : 355x10


1RM: 473.33