Training Progress : Dumbbell Lunge 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-04-04 70 lbs 4411 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-01 150 lbs Increase 114.3 %
Logs For : Dumbbell Lunge

2024-05-01

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x20

Set 4 : 90x20

Set 5 : 90x20


1RM: 150

2024-04-19

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x20

Set 4 : 90x20

Set 5 : 90x20


1RM: 150

2024-04-07

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x20

Set 4 : 90x20

Set 5 : 90x20


1RM: 150

2024-03-26

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x20

Set 4 : 90x20

Set 5 : 90x20


1RM: 150

2024-03-03

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x20

Set 4 : 90x20

Set 5 : 90x20


1RM: 150