Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-02-29 120 lbs 4446 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-01 216.66 lbs Increase 80.6 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-05-01

Set 1 : 130x20

Set 2 : 130x20

Set 3 : 130x20


1RM: 216.66

2024-04-19

Set 1 : 125x20

Set 2 : 125x20

Set 3 : 125x20


1RM: 208.33

2024-04-07

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x20

Set 4 : 180x20

Set 5 : 180x20


1RM: 300

2024-03-26

Set 1 : 90x20

Set 2 : 180x14

Set 3 : 180x15


1RM: 270

2024-03-03

Set 1 : 90x30

Set 2 : 90x30

Set 3 : 90x40

Set 4 : 90x40

Set 5 : 90x40


1RM: 209.99