Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-01-09 46 lbs 4501 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-05 24.99 lbs Decrease -45.7 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2024-05-05

Set 1 : 15x20

Set 2 : 15x20

Set 3 : 15x20


1RM: 24.99

2024-04-23

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 30x20


1RM: 49.99

2024-04-11

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20


1RM: 49.99

2024-03-30

Set 1 : 25x20

Set 2 : 25x20

Set 3 : 25x20

Set 4 : 25x20

Set 5 : 25x25


1RM: 45.83

2024-03-18

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 30x20


1RM: 49.99