Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-01-25 41.66 lbs 3992 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-12-30 75 lbs Increase 80.0 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2023-12-30

Set 1 : 30x20

Set 2 : 35x20

Set 3 : 40x20

Set 4 : 40x20

Set 5 : 45x20


1RM: 75

2023-09-20

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 30x20


1RM: 49.99

2023-09-07

Set 1 : 45x15

Set 2 : 40x20

Set 3 : 40x10

Set 4 : 30x15

Set 5 : 30x15


1RM: 67.5

2023-08-10

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x20

Set 3 : 45x20


1RM: 75

2023-07-27

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x20


1RM: 75