Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-01-09 238 lbs 4492 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-26 252.83 lbs Increase 6.2 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-04-26

Set 1 : 205x5

Set 2 : 205x6

Set 3 : 205x7


1RM: 252.83

2024-04-14

Set 1 : 205x7

Set 2 : 205x7

Set 3 : 205x7


1RM: 252.83

2024-04-02

Set 1 : 155x10

Set 2 : 175x10

Set 3 : 175x10


1RM: 233.33

2024-03-21

Set 1 : 205x5

Set 2 : 205x10

Set 3 : 205x10


1RM: 273.33

2024-03-10

Set 1 : 205x10

Set 2 : 205x10

Set 3 : 205x10


1RM: 273.33