Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-08-27 45 lbs 4270 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-05 49.99 lbs Increase 11.1 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2024-05-05

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 30x20


1RM: 49.99

2024-04-23

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x20

Set 4 : 60x20

Set 5 : 60x20


1RM: 99.99

2024-04-11

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x20

Set 4 : 60x20

Set 5 : 60x20


1RM: 99.99

2024-03-30

Set 1 : 50x10

Set 2 : 40x20

Set 3 : 40x20

Set 4 : 40x20

Set 5 : 40x30


1RM: 80

2024-03-18

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x20

Set 4 : 60x20

Set 5 : 60x20


1RM: 99.99