Training Progress : Donkey Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-02-06 0 lbs 2934 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-17 458.33 lbs Change 0.0 %
Logs For : Donkey Calf Raise

2022-02-17

Set 1 : 275x10

Set 2 : 275x15

Set 3 : 275x20

Set 4 : 275x20

Set 5 : 275x20


1RM: 458.33

2022-02-03

Set 1 : 225x20

Set 2 : 225x20

Set 3 : 225x20

Set 4 : 225x20

Set 5 : 225x20


1RM: 374.99

2022-01-20

Set 1 : 225x10

Set 2 : 225x15

Set 3 : 225x12

Set 4 : 225x12

Set 5 : 225x10


1RM: 337.5

2022-01-06

Set 1 : 205x20

Set 2 : 205x20

Set 3 : 225x20

Set 4 : 225x12

Set 5 : 225x12


1RM: 374.99

2021-11-25

Set 1 : 135x20

Set 2 : 205x12

Set 3 : 205x15

Set 4 : 205x20

Set 5 : 205x20


1RM: 341.66