Training Progress : Barbell Clean and Jerk 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-03-31 66.66 lbs 3684 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-30 149.83 lbs Increase 124.8 %
Logs For : Barbell Clean and Jerk

2024-04-30

Set 1 : 135x1

Set 2 : 135x1

Set 3 : 145x1

Set 4 : 145x1

Set 5 : 145x1

Set 6 : 145x1

Set 7 : 145x1


1RM: 149.83

2024-04-18

Set 1 : 135x1

Set 2 : 135x1

Set 3 : 145x1

Set 4 : 145x1

Set 5 : 145x1

Set 6 : 145x1

Set 7 : 145x1

Set 8 : 145x1


1RM: 149.83

2024-04-06

Set 1 : 135x1

Set 2 : 135x1

Set 3 : 135x1

Set 4 : 135x1

Set 5 : 135x1

Set 6 : 135x1


1RM: 139.5

2024-03-25

Set 1 : 135x1

Set 2 : 135x1

Set 3 : 145x1

Set 4 : 145x1

Set 5 : 145x1

Set 6 : 145x1

Set 7 : 145x1

Set 8 : 145x1


1RM: 149.83

2024-03-14

Set 1 : 135x1

Set 2 : 135x1

Set 3 : 135x1

Set 4 : 135x1

Set 5 : 135x1

Set 6 : 135x1


1RM: 139.5