Training Progress : Hanging Knee Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-03-30 0 lbs 4049 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-29 75 lbs Change 0.0 %
Logs For : Hanging Knee Raise

2024-04-29

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x20

Set 3 : 45x20

Set 4 : 45x20

Set 5 : 45x20


1RM: 75

2024-04-17

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x20

Set 3 : 45x20

Set 4 : 45x20

Set 5 : 45x20


1RM: 75

2024-04-05

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x10


1RM: 60

2024-03-24

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x20

Set 3 : 35x10

Set 4 : 38x10


1RM: 58.33

2024-03-13

Set 1 : 35x20

Set 2 : 35x20

Set 3 : 35x20

Set 4 : 35x20

Set 5 : 35x20


1RM: 58.33