Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-08-29 0 lbs 4121 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-12-10 58.33 lbs Change 0.0 %
Logs For : Back Hyperextension

2023-12-10

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x20

Set 4 : 35x20

Set 5 : 35x20


1RM: 58.33

2023-09-11

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x20

Set 5 : 20x20


1RM: 33.33

2023-07-04

Set 1 : 0x20

Set 2 : 0x20

Set 3 : 0x20

Set 4 : 0x20

Set 5 : 0x20


1RM: 0

2023-06-20

Set 1 : 0x20

Set 2 : 0x20

Set 3 : 0x20

Set 4 : 0x20

Set 5 : 0x20


1RM: 0

2023-01-10

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33