Training Progress : Cable Bicep Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-06 75 lbs 166 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-11-18 46.67 lbs Decrease -37.8 %
Logs For : Cable Bicep Curl

2017-11-18

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10


1RM: 46.67

2017-06-12

Set 1 : 40x15

Set 2 : 55x15

Set 3 : 65x15


1RM: 97.5

2017-06-06

Set 1 : 30x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15


1RM: 75