Training Progress : Dumbbell Incline Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-17 38 lbs 313 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-01-23 33.33 lbs Decrease -12.3 %
Logs For : Dumbbell Incline Curl

2018-01-23

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x10

Set 5 : 20x8


1RM: 33.33

2018-01-15

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x17

Set 5 : 20x12


1RM: 33.33

2018-01-06

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10

Set 5 : 20x10


1RM: 26.67

2017-11-18

Set 1 : 25x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x8


1RM: 38

2017-04-10

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40