Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-10 200 lbs 595 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-25 216.67 lbs Increase 8.3 %
Logs For : Machine Leg Extension

2019-01-25

Set 1 : 130x20

Set 2 : 130x20

Set 3 : 130x20

Set 4 : 130x20

Set 5 : 130x20


1RM: 216.67

2019-01-22

Set 1 : 130x20

Set 2 : 130x20

Set 3 : 130x20

Set 4 : 130x20

Set 5 : 130x20


1RM: 216.67

2019-01-17

Set 1 : 130x20

Set 2 : 130x20

Set 3 : 130x20

Set 4 : 130x20

Set 5 : 130x20


1RM: 216.67

2019-01-14

Set 1 : 130x20

Set 2 : 130x20

Set 3 : 130x20


1RM: 216.67

2019-01-08

Set 1 : 110x20

Set 2 : 110x20

Set 3 : 110x20

Set 4 : 110x20

Set 5 : 110x20


1RM: 183.33