Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-28 22.5 lbs 7 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-03-06 37.8 lbs Increase 68.0 %
Logs For : Cable Cross-Over

2018-03-06

Set 1 : 27x12

Set 2 : 27x11

Set 3 : 22x8

Set 4 : 16x10


1RM: 37.8

2018-02-28

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x13

Set 4 : 15x15


1RM: 22.5