Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-10 67.5 lbs 159 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-11-15 246.67 lbs Increase 265.4 %
Logs For : Machine Calf Raise

2017-11-15

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 185x10


1RM: 246.67

2017-06-16

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x15


1RM: 150

2017-06-10

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x15


1RM: 67.5