Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-07 93.33 lbs 543 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-08-31 55 lbs Decrease -41.1 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2018-08-31

Set 1 : 33x20

Set 2 : 33x20

Set 3 : 33x17

Set 4 : 33x18

Set 5 : 33x15


1RM: 55

2018-02-17

Set 1 : 40x15

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 30x20


1RM: 60

2018-02-06

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x12

Set 4 : 30x12

Set 5 : 35x12


1RM: 60

2018-01-29

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x10

Set 4 : 35x10

Set 5 : 35x10


1RM: 56

2017-11-21

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x7

Set 3 : 35x7

Set 4 : 35x9


1RM: 86.67