Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-04-20 28 lbs 281 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-01-25 154 lbs Increase 450.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2018-01-25

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x12

Set 4 : 110x12

Set 5 : 70x12


1RM: 154

2018-01-17

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x12

Set 4 : 70x12

Set 5 : 70x12


1RM: 98

2018-01-07

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x15

Set 5 : 30x15


1RM: 45

2017-11-26

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x15

Set 4 : 0x0


1RM: 45

2017-06-14

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 45x15


1RM: 67.5