Training Progress : Dumbbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-08 90 lbs 260 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-02-22 66.67 lbs Decrease -25.9 %
Logs For : Dumbbell Bench Press

2018-02-22

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10

Set 5 : 50x10


1RM: 66.67

2018-02-19

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x6

Set 3 : 50x3

Set 4 : 50x3

Set 5 : 50x5


1RM: 66.67

2018-02-12

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x12

Set 5 : 50x13


1RM: 83.33

2018-01-31

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x7

Set 3 : 70x5

Set 4 : 70x4

Set 5 : 70x4


1RM: 88.67

2018-01-25

Set 1 : 50x5

Set 2 : 70x5

Set 3 : 80x5

Set 4 : 90x5

Set 5 : 100x5


1RM: 116.67