Training Progress : Dumbbell Bent-Over Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-02 16 lbs 12 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-02-13 21 lbs Increase 31.3 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Raise

2018-02-13

Set 1 : 15x12

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x16

Set 4 : 10x15


1RM: 21

2018-02-02

Set 1 : 10x18

Set 2 : 10x16

Set 3 : 10x14

Set 4 : 10x12


1RM: 16